為提高全體員工的健康意識,樹立“關(guān)愛健康、關(guān)愛家人、愉快工作”的健康理念,10月26日下午,集團工會特邀南京市中醫(yī)院于紅娟主任醫(yī)師作了主題為“中醫(yī)養(yǎng)身與心身健康”知識講座。集團本部、在寧企業(yè)共48人參加講座,集團副總經(jīng)理陸群主持了講座。

于主任結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗,從健康、養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生及養(yǎng)心四個方面入手,深入淺出地與大家分享健康的生活方式、健康的飲食、亞健康的保養(yǎng)與預(yù)防等知識,若想獲得顯著地養(yǎng)生療法效果,平時生活中應(yīng)做到“少鹽多醋、少車多路、少葷多素”;對于工作壓力大、生活節(jié)奏快的員工來說,要懂得防患于未然,加強鍛煉、讓身體多釋放“益性激素”,使身心處于良好的舒服狀態(tài)。

于主任手把手教大家找穴位,她強調(diào),平時進行推拿、按摩,可達到舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽、驅(qū)邪治病的作用;于主任還分享了很多生活保健小知識,并傳授太極、八段錦、甩手功及疏肝解郁操等養(yǎng)生保健操。參加講座的員工饒有興趣地邊聽邊學(xué)邊請教,現(xiàn)場氣氛十分活躍。

講座結(jié)束之后,于主任對員工們進行了義診。

這次講座使大家增加了許多養(yǎng)生和疾病預(yù)防知識,體會到中醫(yī)文化的博大精深,達到了預(yù)期效果。

                      (集團工會女工委)